Pintar : Una forma de conectar con mi hija

Pintar : Una forma de conectar con mi hija

Pintar : Una forma de conectar con mi hija

Una de las maneras más fáciles y bonitas de conectar con mi hija ha sido pintando juntas.Desde que ella es muy pequeña, me permití crear estos espacios donde no solo hemos compartido tiempo, sino donde yo también he podido drenar emociones mientras coloreamos juntas.

Por eso hoy quiero recomendarte esta actividad que, aunque es muy sencilla, tiene grandes beneficios tanto para ti como para tus hijos.

Pintar no es solo rayar un papel.Es plasmar emociones que aún no hemos logrado procesar, es vaciar pensamientos, sentimientos y cargas en una hoja blanca a través del color.

Durante el proceso de separación del papá de mi hija, hubo muchos momentos en los que no sabía qué hacer conmigo misma. No quería llorar frente a ella y muchas veces, simplemente me sentía en automático, con la mente en blanco.

Al ella ser tan pequeña no podía dejarla sola y salir corriendo como muchas veces nos gustaría cuando tenemos problemas ( sobre todo cuando quieres ser una niña otra vez y que te cuide mama , suele pasar no lo niegues ). Así que opte por sentarme con ella y pintar.

Para decirte la verdad me ayudo mucho, porque cada palabra que me guardaba, cada sentimiento que cargaba lo iba soltando a través del color. Poco a poco la actividad de colorear me ayudaba a sentir mejor. Me iba liberando de cargas que ya no necesitaba. Al final de la pintura junto con ella, terminabamos mas alegres con ganas de jugar, de saltar, reir y movernos. ( no siempre es así, también puede depender de como esta tu hijo de animo en ese momento ).

Te puedo decir que he aprendido algo muy importante en la maternidad y es que cuando yo estoy molesta, inquieta o triste mi hija lo multiplica por tres . Hoy entiendo que ella recibe y percibe muy fácilmente como se siente mama. Imaginate mama e hija estar al mismo tiempo de la misma manera? Locura total en casa.

Esos momentos de pintura me ayudaron muchísimo y me siguen ayudando a drenar los días sin freno o simplemente a permitirme estar en presente.

Pintar como terapia y presencia

Esos momentos de pintura me ayudaron —y me siguen ayudando— a:

• Drenar días pesados

• Calmar emociones

• Conectarme con el presente

• Crear un espacio seguro para ambas

No se trata de hacer arte perfecto, sino de estar juntas.

Una de nuestras actividades favoritas

Pintar animales (¡y aprender inglés!)

Una de nuestras actividades favoritas es pintar animales, con el plus de aprender sus nombres en inglés. Es una forma divertida de:

• Aprender vocabulario nuevo

• Estimular la creatividad

• Compartir tiempo de calidad

Te dejo alguna de nuestra actividades favoritas

Haz clic aquí para imprimir estas páginas de animales y pintar en familia.

Consejos para un espacio de pintura

• Pon snacks favoritos de ambos en la mesa

• Involucra a otros de la familia

• Pon varios materiales en la mesa

• No te olvides de la música:

  
  

Resumen

Pintar en familia o junto a tus hijos, puede ser una de las mejores terapias tanto ellos como para ti.

No solo drenas emociones que no necesitas,sino que tambien es una manera facil de conectar, compartir y estar presentes con ellos.

No tienen que ser tardes de pinturas complicadas, verás que ambos lo disfrutarán.

Recuerda que lo más importante no es el resultado es disfrutar el proceso.